YOGA IS EEN UIT INDIA AFKOMSTIG, EEUWENOUD EN DOORDACHT SYSTEEM, BESTAANDE UIT OP ELKAAR AFGESTEMDE OEFENINGEN EN HOUDINGEN. YOGA REIKT EEN AANTAL HANDVATTEN AAN DIE U IN STAAT STELLEN OM OP EEN MEER ONTSPANNEN EN EVENWICHTIGE MANIER MET UZELF EN DE WERELD OM U HEEN OM TE GAAN. HET WOORD 'YOGA' BETEKENT VERBINDEN, SAMENBRENGEN. MET ANDERE WOORDEN, YOGA HELPT HET EVENWICHT TUSSEN LICHAAM EN GEEST TE HERSTELLEN EN CREËERT HARMONIE TUSSEN U EN DE WERELD OM U HEEN. VOOR SOMMIGEN IS YOGA GEWOON EEN MIDDEL OM HET LICHAAM SOEPEL EN GEZOND TE HOUDEN, VOOR ANDEREN IS HET EEN PAD DAT LEIDT TOT VERDIEPING EN SPIRITUALITEIT. DE VORM DIE HIER WORDT ONDERWEZEN IS HATHA YOGA, DE MEEST BEKENDE VORM IN HET WESTEN. DE PRAKTIJK OMVAT OEFENINGEN EN HOUDINGEN, ONTSPANNINGS- CONCENTRATIE- EN ADEMTECHNIEKEN, HET GERICHTE GEBRUIK VAN DE ADEM VERDIEPT DE ERVARING. IEDEREEN KAN IN PRINCIPE HATHA YOGA DOEN OMDAT IEDER VAN ZIJN EIGEN MOGELIJKHEDEN UITGAAT EN DE OEFENINGEN OP VERSCHILLENDE NIVEAUS KUNNEN WORDEN UITGEVOERD.
TAIJI - QIGONG:
GEZONDHEID IN DE TRADITIONELE CHINESE GEZONDHEIDSLEER WORDT O.A. BEPAALD DOOR DE MATE WAAROP QI (LEVENSENERGIE) DOOR HET LICHAAM KAN STROMEN. EEN BLOKKADE BETEKENT EEN ZIEKTE OF AANDOENING. TAIJI EN QIGONG ZIJN CHINESE GEZONDHEIDSOEFENINGEN WAARBIJ DE NADRUK WORDT GELEGD OP HET CULTIVEREN VAN QI MET HET DOEL EEN VRIJE STROOM VAN QI TE BEVORDEREN EN ZO DE KWALITEIT VAN UW LEVEN TE VERBETEREN OF ZO LANG MOGELIJK TE BEWAREN. HET BEOEFENEN VAN TAIJI EN QIGONG STELT GEEN BYZONDERE FYSIEKE EISEN EN IS DAAROM GESCHIKT VOOR JONG ÉN OUD.
TAIJI - QIGONG:
GEZONDHEID IN DE TRADITIONELE CHINESE GEZONDHEIDSLEER WORDT O.A. BEPAALD DOOR DE MATE WAAROP QI (LEVENSENERGIE) DOOR HET LICHAAM KAN STROMEN. EEN BLOKKADE BETEKENT EEN ZIEKTE OF AANDOENING. TAIJI EN QIGONG ZIJN CHINESE GEZONDHEIDSOEFENINGEN WAARBIJ DE NADRUK WORDT GELEGD OP HET CULTIVEREN VAN QI MET HET DOEL EEN VRIJE STROOM VAN QI TE BEVORDEREN EN ZO DE KWALITEIT VAN UW LEVEN TE VERBETEREN OF ZO LANG MOGELIJK TE BEWAREN. HET BEOEFENEN VAN TAIJI EN QIGONG STELT GEEN BYZONDERE FYSIEKE EISEN EN IS DAAROM GESCHIKT VOOR JONG ÉN OUD.